Советы одесситам: как избежать переохлаждения
Любой одесский врач вам скажет, что погода с температурой ниже +7 С уже является такой, которая может вызвать проблемы со здоровьем человека.
Специалисты здравоохранения объясняют, что холод действует пагубно, в первую очередь, на мелкие кровеносные сосуды человека. В результате сосуды в конечностях инстинктивно сужаются, чтобы сохранить тепло; циркуляция крови в конечностях замедляется. Сначала замерзает кожа, а уже затем подкожный слой, сосуды, мышцы, нервы и даже кости. Менее всего защищены и самые чувствительные к холоду пальцы рук и ног, уши и нос. При переохлаждении температура тела человека снижается до +35 С и ниже, отмечают медики.
Чтобы предотвратить случаи переохлаждения и обморожения, специалисты советуют одеваться многослойно: лучше надеть на себя несколько легких свитеров вместо одного слишком теплого и самое главное — одежда должна быть легкой. «Защищайте открытые участки кожи – обязательно надевайте перчатки, нос и уши защищайте шапкой, шарфом, воротником», — советуют одесские медики.
Также они рекомендуют не выходить на мороз голодными, ведь в холод нужно хорошо есть (лучше что-то высококалорийное).
«Заходите каждые полчаса-час в теплое помещение, если вы проводите целый день на улице. Если замерзли конечности – начните двигаться, чтобы усилить кровообращение в сосудах. Можно попрыгать с ноги на ногу — только не очень энергично, это может причинить вред замерзшим тканям», — советуют эскулапы Южной Пальмиры.
Ну, и напоследок — специалисты предупреждают всех одесских любителей выпить «100 грамм для сугреву»: в холодную погоду нельзя употреблять спиртное, поскольку алкоголь расширяет сосуды на поверхности тела, что приводит к более быстрой потере тепла.
По материалам «lb.ua».
26 июля, 20:37
26 июля, 17:22
26 июля, 14:01
1 фото
26 июля, 13:56
1 фото
26 июля, 12:34
2 фото
26 июля, 11:08
1 фото
26 июля, 10:16
1 фото
25 июля, 20:11
25 июля, 17:30
25 июля, 14:49
2 фото
25 июля, 14:32
25 июля, 13:18
25 июля, 11:56
25 июля, 09:21
24 июля, 16:29
2 фото
24 июля, 15:01
24 июля, 12:57
24 июля, 11:00
2 фото