Одесситам на заметку — найден единственный способ сохранить здоровье
П редставители Университета Квинсленда назвали единственный способ нейтрализовать последствия сидячей работы в офисе. Что нужно делать, чтобы сохранить хорошее самочувствие?
Был проведен эксперимент с участием 4 700 работников офисов. Ученые подсчитали, какое количество перерывов они делают в течение недели. Результаты оказались следующие: от 99 до 1 250 раз.
Дополнительный анализ данных показал, что чем больше перерывов делает человек и чем больше двигается во время рабочего дня, тем меньше у него был риск развития ожирения и лучше здоровье.
Сотрудники, которые двигались меньше всего, имели целый букет болезней — начиная от проблем с позвоночником, заканчивая головными болями и нарушениями работы сердечно-сосудистой системы.
Таким образом, был сделан вывод, что единственный способ сохранить здоровье в офисе — больше двигаться, сообщает издание «Job».
11 июля, 18:23
11 июля, 12:47
10 июля, 20:48
2 фото
10 июля, 17:03
4 фото
10 июля, 15:07
1 фото
09 июля, 18:23
3 фото
09 июля, 14:14
09 июля, 10:28
1 фото
08 июля, 19:06
08 июля, 14:40
3 фото
08 июля, 14:09
1 фото
08 июля, 13:25
2 фото
08 июля, 10:30