Одесситам на заметку — найден единственный способ сохранить здоровье
П редставители Университета Квинсленда назвали единственный способ нейтрализовать последствия сидячей работы в офисе. Что нужно делать, чтобы сохранить хорошее самочувствие?
Был проведен эксперимент с участием 4 700 работников офисов. Ученые подсчитали, какое количество перерывов они делают в течение недели. Результаты оказались следующие: от 99 до 1 250 раз.
Дополнительный анализ данных показал, что чем больше перерывов делает человек и чем больше двигается во время рабочего дня, тем меньше у него был риск развития ожирения и лучше здоровье.
Сотрудники, которые двигались меньше всего, имели целый букет болезней — начиная от проблем с позвоночником, заканчивая головными болями и нарушениями работы сердечно-сосудистой системы.
Таким образом, был сделан вывод, что единственный способ сохранить здоровье в офисе — больше двигаться, сообщает издание «Job».
26 апреля, 20:49
26 апреля, 16:15
1 фото
26 апреля, 13:35
26 апреля, 12:53
26 апреля, 12:08
1 фото
26 апреля, 10:13
26 апреля, 09:59
25 апреля, 20:00
25 апреля, 17:04
25 апреля, 16:44
2 фото
25 апреля, 13:09
25 апреля, 13:04
25 апреля, 10:42
25 апреля, 09:59
24 апреля, 15:55
24 апреля, 12:43
24 апреля, 11:39
24 апреля, 09:42