Одесситам на заметку — найден единственный способ сохранить здоровье
П редставители Университета Квинсленда назвали единственный способ нейтрализовать последствия сидячей работы в офисе. Что нужно делать, чтобы сохранить хорошее самочувствие?
Был проведен эксперимент с участием 4 700 работников офисов. Ученые подсчитали, какое количество перерывов они делают в течение недели. Результаты оказались следующие: от 99 до 1 250 раз.
Дополнительный анализ данных показал, что чем больше перерывов делает человек и чем больше двигается во время рабочего дня, тем меньше у него был риск развития ожирения и лучше здоровье.
Сотрудники, которые двигались меньше всего, имели целый букет болезней — начиная от проблем с позвоночником, заканчивая головными болями и нарушениями работы сердечно-сосудистой системы.
Таким образом, был сделан вывод, что единственный способ сохранить здоровье в офисе — больше двигаться, сообщает издание «Job».
Сегодня, 15:14
Сегодня, 14:59
Сегодня, 12:09
2 фото
08 февраля, 16:58
08 февраля, 11:33
07 февраля, 16:26
07 февраля, 15:24
07 февраля, 14:43
07 февраля, 14:38
2 фото
07 февраля, 11:19
07 февраля, 11:03
06 февраля, 16:43
06 февраля, 14:35
2 фото
06 февраля, 11:04
05 февраля, 19:42
1 фото
05 февраля, 17:37
1 фото
05 февраля, 14:53
4 фото
05 февраля, 13:41
1 фото