Здоровье сердец одесситов закладывается в двадцать

Приверженность здоровому образу жизни с юности значительно снижает риск заболеваний сердца после сорока, считают ученые Северо-Западного университета США.

Для анализа они использовали данные трех тысяч человек, полученные в ходе 20-летнего исследования рисков сердечно-сосудистых заболеваний.

В первый год исследования средний возраст участников составил 25 лет. Почти у 44 процентов из них риск развития заболевания сердца и сосудов был низким. Двадцать лет спустя только у 24,5 процентов этот риск остался на безопасном уровне.

Исследователи подсчитали, что 60 процентов из тех, кто вел здоровый образ жизни, достигли пятого десятка с низким риском сердечных болезней. И только пять процентов из тех, кто здоровый образ жизни не вел, могли похвастаться таким же уровнем.

Ученые говорят, что даже люди с сердечными заболеваниями в семейном анамнезе могут снизить риск болезней сердца, если будут следить за своим здоровьем с самого юного возраста. Так, движение, отказ от вредных привычек и правильное питание оказываются сильнее генетики.