И.о. Министра здравоохранения Ульяна Супрун поделилась с одесситами своим актуальным опытом

Вчера на своей странице в Facebook Министр здравоохранения Украины Ульяна Супрун поделилась актуальным (как для 1 января) опытом преодоления похмельного синдрома.

Вот что она пишет:

«Если кто-то из ваших близких или друзей вчера выпил лишнего, а под утро чувствует себя плохо, рекомендую обратить внимание на эти советы.

Похмелье возникает, поскольку основным компонентом алкогольных напитков является этанол — это токсичное вещество, которое влияет на организм как диуретик (мочегонное средство), и поэтому может быстро привести обезвоживания. Именно обезвоживание является основной причиной обычных проявлений похмелья: головной боли, тошноты, сухости во рту и тому подобное.

В первую очередь, для смягчения симптомов похмелья необходимо восстановить нормальный уровень воды в организме. Лучше всего это сделать, выпив значительное количество воды в тот же день перед сном.

Сладости помогут успокоиться и предупредить дрожь. Однако стоит помнить, что в некоторых случаях, сначала лучше принять антациды (препараты, нейтрализующие кислотность желудочного сока) для предупреждения проблем с пищеварением.

Бульон или жидкий суп с овощами или крупой являются прекрасными источниками витаминов и минералов, поэтому эти блюда помогут быстрее восстановить баланс полезных и питательных веществ в организме. Кроме того, супы и бульоны легко перевариваются в желудке.

Питьевая вода и тонизирующие напитки тоже не перегружают желудок и помогают восстановить водный баланс организма.

Не стоит пить алкоголь для смягчения симптомов похмелья — это не поможет. Прием дозы алкоголя утром может просто отложить проявление симптомов похмелья. Лучше вообще не употреблять алкоголь в течение двух следующих суток, если вы выпили лишнего накануне, несмотря на то, были проявления похмелья или нет, ведь организму нужно время, чтобы восстановиться».

Информация Ульяны Супрун для многих наших граждан (в т.ч. одесситов) весьма полезная и своевременная. Тем более, что впереди ещё Рождество, а потом старый Новый год …