Жара, жара! Одесские медики бьют тревогу

Самые частые жалобы: повышение артериального давления, ухудшение деятельности сердца, сосудисто-мозговые кризы, тепловые и солнечные удары.

Высокая температура воздуха может спровоцировать снижение реакции (особенно у водителей транспортных средств), повышенную раздражительность, обострение хронических заболеваний, а также — тепловые, солнечные удары, солнечные ожоги.

Одесские медики предупреждают: в жару следует избегать нахождения под прямыми солнечными лучами, в местах массового скопления людей, не находиться вблизи оживленных автомобильных дорог.

Детям, беременным женщинам и пожилым людям особенно противопоказано пребывание на солнце в период с 11 до 17 часов.

Экстремальное повышение температуры воздуха легче всего переносится вне города, на открытой природе, в тени, на берегу водоемов. Кроме того, следует избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок, соблюдать рациональный режим труда и отдыха.

Жару легче переносить в одежде светлых тонов. Ношение головных уборов обязательно, особенно это касается детей.

Одним из наиболее важных аспектов профилактики отрицательного воздействия жары на организм человека является соблюдение достаточного питьевого режима. В пищу рекомендуется употреблять преимущественно кисломолочные продукты и продукты растительного происхождения. Желательно исключить жирную пищу, алкоголь.

Пациентам, страдающим хроническими заболеваниями и постоянно принимающим лекарственные препараты, в эти дни следует особо аккуратно придерживаться назначений лечащего врача.

От аналогичных летних аномалий страдает не только Украина, но и страна на другом конце Земли — «страна восходящего Солнца» — Япония.  Свыше 20 тыс яч японцев в июле обратились за медицинской помощью из-за сильной жары ( плюс 35-36 градусов), которая установилась этим летом на большей части страны, - сообщает ИТАР-ТАСС.

От тепловых ударов погибли более 50 человек, большая часть которых — пожилые люди.

Усугубляет ситуацию типичная для японского лета высокая влажность воздуха. По прогнозам метеорологов, в ближайшие дни жаркая погода сохранится. Специалисты рекомендуют жителям страны реже выходить на улицу, а также употреблять традиционные японские соленья цукэмоно из овощей и фруктов, чтобы восстановить нарушенный жарой баланс минералов в организме.